معمولاً برای یه چرخه پریود کامل:

جمعا6 تا 8 پد لازمه🩹

2 تا 3 پد شبانه

2 تا 3 پد روزانه شامل ایکس لارج و لارج

و یکی دوتا هم پد مدیوم و سمال برای روزای آخر پریود با خونریزی کم و سبک🩸🩸

اگه زود می‌شوری یا دسترسی به مینی‌واش داری، تعداد کمتر هم کفایت می‌کنه.